Rubrica del Venerdì 08-11-2019

I  proverbi  sono    pillole  di saggezza  tramandate  da  una  generazione all’altra   con  l’obiettivo  di  certificare  stili di  vita  idonei  ad  evitare errori. Oggi voglio iniziare la rubrica    con  un  proverbio che   racchiude  questi  consigli :
                                                                    Una  mela al  giorno  toglie  il  medico  di …. torno

Vediamo allora di conoscere meglio questo frutto tanto amico della salute

• è, dopo le  banane  il  frutto  più   consumato  al  mondo;
• contiene una  bassa  percentuale di zuccheri  semplici,  molta  acqua,  tante  fibre , molta  vitamina  c,  vitamina  h, buone quantità di  fosforo,  potassio e manganese;
• grazie al  suo contenuto  in  pectina e  cellulosa regolarizza l’intestino, e crea  un  ambiente  ottimale  per  i  batteri   sani  che  vivono  nell’intestino stesso  e  proteggono  le  pareti del colon  dall’infiammazione,  migliora  l’acidità  gastrica  e combatte   il  reflusso  gastro-esofageo;
• è un  frutto  amico  dei medici  in  generale  ma  soprattutto  del  cardiologo in  quanto  non  contiene  colesterolo,  è scarsamente  calorico,  ricco  di  sostanze  antiossidanti,   buono  anche  per  i  diabetici;
• secondo  un  recente  studio è  importante mangiare  anche  la  buccia,  infatti le sostanze  che la  compongono  proteggono  da diversi  tipi  di  tumore,  in  particolare  quelli  del  seno,  del  colon, delle  ovaie , del  laringe;  quest’ effetto  sarebbe  legato  alla  presenza  nella  buccia di  una  notevole  quantità di sostanze  antiossidanti,  di  tipo  fenolico;
• è  bene  comprarle  da  produttori  locali,  infatti  la  loro  azione  salutare  è  inversamente  proporzionale  alla  freschezza; lo stesso si  nota  osservandole,  la loro  buccia deve essere   lucente  e  consistente,  se è  rugosa o  macchiata  vuol  dire  che  ha  soggiornato  molto  tempo  nei  frigo, con  sua  grande  sofferenza;
• quelle  bio  avrebbero  una  migliore azione   nei  confronti  del  tumore  al  seno,  ma  la  cosa è  ancora  tutta  da  dimostrare;
• da  ultimo  ma  non  per  importanza  ricordatevi  che  sulla  buccia  si  annidano  molti  pesticidi  ed  allora  lavatele  accuratamente  e  tenetele  immerse  per 10  -15  minuti  in  acqua  e  bicarbonato

                                                                         La curiosità 

L’utilizzo della cipolla, compresa quella di  tropea in tante  combinazioni  gastronomiche è  un  piacere  al  quale  è  davvero  difficile rinunciare;  purtroppo molte  donne  si  lamentano e  tendono  a  non  utilizzarla  sia  per   l’odore che emana  sia  per  l’odore  che  lascia  sulle  mani. Vi suggerisco un vecchio  rimedio,  basta  strofinare  sulle  mani  i  fondi di  caffè,  e  subito dopo  lavarle  con  acqua  e  sapone,  provare  per  credere……
                                                                       La riflessione
 
I mali   che affliggono gli  altri sono  più  facili da sopportare  rispetto  a  quelli  che  ci  affliggono  in  prima  persona……….

Av  salut  e  al  prossimo  venerdi
Dott. Fernando Santucci
 
Post Scriptum: senza alcuna finalità commerciale, ma solo per una doverosa informazione, mi corre l’obbligo di comunicarvi che il Poliambulatorio con la collaborazione di un’ azienda che commercializza apparecchi elettromedicali, ha aperto il “Centro Mammografico Sant’Agata”, il centro diretto dal noto radiologo Dottor Sandro Quaranta, si trova di fronte al parcheggio “Scarpetti”, e pur trovandosi in una sede diversa dal poliambulatorio, dista pochi metri dallo stesso e può essere raggiunto sia da Viale Valturio, che dal parcheggio; in ogni caso gli appuntamenti e l’accoglienza sono effettuate presso la reception del Valturio.
L’elevata qualità tecnologica delle attrezzature digitali 3d unita alla quarantennale esperienza ospedaliera del Dottor Quaranta, garantiscono un percorso completo per la diagnosi delle malattie della mammella, il Centro Mammografico Sant’ Agata, pur essendo una struttura privata, non vuole essere in concorrenza con il servizio pubblico, ma una struttura parallela che può essere utilizzata in situazioni di emergenza.
Per ogni altra informazione, contattare la reception del Poliambulatorio al seguente numero: 0541/785566
vi ricordo che abbiamo allargato i servizi di cui potete usufruire, infatti da qualche tempo la dott.ssa montanari giuliana effettua sedute terapeutiche con l’utilizzo di ossigeno ed ozono terapia chi volesse saperne di più può cliccare sul sito e consultare l’intervista con la quale la dott.ssa montanari illustra i vantaggi di questa nuova tecnica.
ricordo a tutti gli amici che mi seguono che presentando copia di questa rubrica in reception si potrà rinnovare la patente a 75.00 euro, si avrà uno sconto del 20% sulle analisi e verranno effettuati i check-up del sabato mattina a 250.00 euro anziché a 285.00.
Ricordo anche che è in funzione un centro che si occupa della gestione specialistica multidisciplinare del paziente diabetico;
il centro coordinato dal prof. felice strollo, diabetologo di fama nazionale,  relatore di importanti congressi nazionali e internazionali, nasce con l’obiettivo di prendere in carico il paziente diabetico e di seguirlo a tutto tondo, programmando in tempi precisi le necessarie analisi emato-chimiche, le indagini di diagnostica strumentale nonché le visite specialistiche collegate alle  complicazioni specifiche di questa patologia (cardiologo, oculista, nefrologo, ecografista vascolare, nutrizionista, pneumologo). ulteriori informazioni sui costi e modalità telefonando al 335/1251822 e chiedere della signora Giusi.
p.s. la direzione sanitaria è a disposizione tutti i venerdì dalle ore 12,30 alle 13,30 per dare informazioni di carattere sanitario e ricevere suggerimenti e consigli o anche critiche; (potete telefonare o mandare una e-mail) il tutto con l’obiettivo di informare e migliorare la qualità dei servizi e l’immagine della struttura.
GRAZIE