Rubrica del Venerdì 07-08-2020

La Rubrica del Venerdì
 
Consigli, curiosità, riflessioni utili a conservare il benessere e a mantenersi giovani
Di Fernando Santucci

L’estate è in pieno fulgore, molti vanno in ferie, altri no, godiamoci tutti quanti questo periodo di serenità riposo, cerchiamo di riportare in primo piano l’ottimismo e godiamo dell’energia che solo i raggi solari ci possono infondere, teniamo, però presente che se esageriamo possono danneggiare la nostra pelle   facendo nascere nel breve eritemi e scottature, e nel lungo tante rughe e anche qualcosa di peggio
 Vediamo come rendere dorata la nostra pelle senza danneggiarla ed esporla a malattie future

• Oggi desidero essere ottimista ed inizio elencandovi i benefici che   l’esposizione ai raggi solari   è in grado di procurarci;
•  Migliora l’umore e taglia le unghie allo stress
•  L’abbronzatura migliora l’aspetto ed accresce l’autostima
•  Concilia il sonno
•  Le ossa si fortificano e ringraziano…
•  Ne traggono giovamento molte malattie della pelle soprattutto eczemi e psoriasi
•  Grazie alla vasodilatazione diminuiscono i valori della pressione massima e minima, il cuore lavora  di meno e ringrazia
• Anche se non lo si può affermare con sicurezza anche l’infido perde forza e si trova in difficoltà

Elencati tutti questi benefici mi preme dirvi che se l’esposizione al sole non avviene con le dovute regole può portare tante grane sia in acuto che in cronico
 Vediamo   quali comportamenti adottare per non avere problemi

1. Non esporsi dalle ore 11 alle 16 e comunque non superare le 3 - 4 ore di esposizione
2. Evitare, se possibile di stare spaparanzati sotto l’ombrellone e meglio ancora passeggiare
3. Usare cappello e occhiali di buona marca con lenti affidabili
4. Proteggere la pelle con prodotti antisole da utilizzare all’inizio e dopo fatto il bagno
5. Dare alla pelle qualche giorno di riposo e non esporsi in maniera continua

La non osservanza di queste regole nel breve può causare eritemi dolorosi e nel lungo termine provocare malattie serie tipo i tumori ed anche un bel corredo di rughe che avvizziscono la pelle e la rendono rigida, con tante macchie marrone scuro nelle zone esposte
 Sperando di avervi convinto passo alla Se desiderate un sonno tranquillo fate una cena leggera che non contenga alimenti ricchi di sale come ad esempio insaccati, evitate caffè  bevande energizzanti, se potete evitate anche i formaggi, soprattutto quelli grassi, infatti questi ultimi rendono più difficoltosa la digestioneSpesso il piacere viene considerato un peccato, ad onore del vero bisogna anche pensare il contrario, infatti spesso è il peccato che viene considerato un…piacere, poi ognuno pensi come meglio crede
Av salut e non vi dico al prossimo venerdì, perché’ per 2 venerdì la rubrica andrà in ferie ed allora av salut, vi auguro un felice ferragosto, non abbiate timore dell’infido ma state in guardia, io ve l’ho detto e me ne lavo le…mani e ci ritroveremo venerdi28 agosto av  salut d’arnov
Dr. Fernando Santucci
Post Scriptum: senza alcuna finalità commerciale, ma solo per una doverosa informazione, mi corre l’obbligo di comunicarvi che il Poliambulatorio con la collaborazione di un’ azienda che commercializza apparecchi elettromedicali, ha aperto il “Centro Mammografico Sant’Agata”, il centro diretto dal noto radiologo Dottor Sandro Quaranta, si trova di fronte al parcheggio “Scarpetti”, e pur trovandosi in una sede diversa dal poliambulatorio, dista pochi metri dallo stesso e può essere raggiunto sia da Viale Valturio, che dal parcheggio; in ogni caso gli appuntamenti e l’accoglienza sono effettuate presso la reception del Valturio.
L’elevata qualità tecnologica delle attrezzature digitali 3d unita alla quarantennale esperienza ospedaliera del Dottor Quaranta, garantiscono un percorso completo per la diagnosi delle malattie della mammella, il Centro Mammografico Sant’ Agata, pur essendo una struttura privata, non vuole essere in concorrenza con il servizio pubblico, ma una struttura parallela che può essere utilizzata in situazioni di emergenza.
Per ogni altra informazione, contattare la reception del Poliambulatorio al seguente numero: 0541/785566
vi ricordo che abbiamo allargato i servizi di cui potete usufruire, infatti da qualche tempo la dott.ssa montanari giuliana effettua sedute terapeutiche con l’utilizzo di ossigeno ed ozono terapia chi volesse saperne di più può cliccare sul sito e consultare l’intervista con la quale la dott.ssa montanari illustra i vantaggi di questa nuova tecnica.
ricordo a tutti gli amici che mi seguono che presentando copia di questa rubrica in reception si potrà rinnovare la patente a 75.00 euro, si avrà uno sconto del 20% sulle analisi e verranno effettuati i check-up del sabato mattina a 250.00 euro anziché a 285.00.
Ricordo anche che è in funzione un centro che si occupa della gestione specialistica multidisciplinare del paziente diabetico;
il centro coordinato dal prof. felice strollo, diabetologo di fama nazionale,  relatore di importanti congressi nazionali e internazionali, nasce con l’obiettivo di prendere in carico il paziente diabetico e di seguirlo a tutto tondo, programmando in tempi precisi le necessarie analisi emato-chimiche, le indagini di diagnostica strumentale nonché le visite specialistiche collegate alle  complicazioni specifiche di questa patologia (cardiologo, oculista, nefrologo, ecografista vascolare, nutrizionista, pneumologo). ulteriori informazioni sui costi e modalità telefonando al 335/1251822 e chiedere della signora Giusi.
p.s. la direzione sanitaria è a disposizione tutti i venerdì dalle ore 12,30 alle 13,30 per dare informazioni di carattere sanitario e ricevere suggerimenti e consigli o anche critiche; (potete telefonare o mandare una e-mail) il tutto con l’obiettivo di informare e migliorare la qualità dei servizi e l’immagine della struttura.
GRAZIE