LA RUBRICA DEL VENERDI' - 01/08/2014

 

CONSIGLI, CONSIDERAZIONI, NOTIZIOLE, PER AIUTARVI A MORIRE GIOVANI MA……IL PIU’ TARDI POSSIBILE, E PER RICODARVI  CHE IL VIAGGIO DELLA VITA E’ TROPPO BREVE PER VIVERLO IN  TRISTEZZA…..

VOLETE VIVERE PIU’ A LUNGO E SOPRATTUTTO MANTENERVI IN FORMA?

ADOTTARE UN CANE  POTREBBE ESSERVI DI AIUTO AD ALLUNGARE LA VOSTRA VITA DI 10 ANNI:

Secondo uno studio di una importante Università Scozzese che ha coinvolto oltre 1.000 proprietari di cani di varia razza, possedere uno di questi animali, non solo allunga la vita ma migliora la funzionalità cardiaca,  lo stato di forma, ed allontana la depressione, rispetto a soggetti di pari età; si è calcolato che i proprietari di cani dimostrano un’età reale più bassa di quella anagrafica;

Pur prendendo i risultati di questo studio con beneficio  di ….inventario il consiglio è  quello di provare, di certo  ad ogni età il movimento è utile per conservare lo stato di salute…..

E DOPO QUESTA LANCIA SPEZZATA PER STIMOLARVI AD ACQUISTARE O MEGLIO ANCORA  AD ADOTTARE UN AMICO A QUATTRO ZAMPE, QUALCHE CONSIGLIO RAPIDO:

·         Secondo uno studio di una importante Università Americana l’attività fisica previene il diabete, se poi viene fatta  mezz’ora dopo il pasto i benefici sono molto maggiori, la ragione sarebbe dovuta al fatto che mezz’ora dopo aver mangiato il  pancreas è più stimolato a produrre insulina;

·         Lavarsi i denti ed usare gli scovolini dopo i pasti migliora la situazione della bocca e previene molte malattie sistemiche infiammatorie, è un’abitudine che molti di noi non hanno  e che se attuata può migliorare la salute della nostra bocca e ed impedire che i tanti batteri che si annidano in bocca entrino in circolo;

·         Quest’anno purtroppo il sole è sparito, però quando ricomparirà vi consiglio di prenderlo  con parsimonia,  nelle ore meno calde, e con protezioni adeguate, un eccesso di esposizione infatti (non me ne vogliano i patiti ma è proprio a loro che rivolgo questo consiglio) fa invecchiare precocemente la pelle, che per l’aumento del connettivo diventa anelastica, può far sviluppare un tumore  causando modificazioni del DNA, e da ultimo ma non per importanza può provocare scottature eczemi, cheratosi solare (gente avvisata mezzo salvata….).

UNA NOTIZIA CHE NON SARA’ GRADITA ALLE DONNE DI OGGI MA CHE  RISULTA VALIDATA DA UNO STUDIO DI UNA IMPORTANTE UNIVERSITA’ INGLESE SU UN VASTO CAMPIONE DI PERSONE OLTRE I 60 ANNI:

Mangiare cibi del territorio e della stagione, rigorosamente cucinati in casa,  allunga la vita di qualche anno, secondo i dati di questo studio, a parità di fattori di rischio (come fumo, alcol, sedentarietà) coloro che mangiavano cibi cucinati in casa vivono più a lungo di chi si riforniva di cibi pronti comprati al supermercato o nei negozi.

CHIUDO COL PENSIERO DEL VENERDÌ:

“DICE IL PROVERBIO, CHI TROVA UN AMICO TROVA UN TESORO, IN TEMPI RAPIDI COME QUELLI CHE VIVIAMO OGGI, USIAMO QUESTA PAROLA CON TROPPA  APPROSSIMAZIONE E DIMENTICHIAMO CHE L’AMICIZIA E’ UN FRUTTO CHE NON CRESCE SU TUTTE LE PIANTE E CHE MATURA MOLTO… MA MOLTO LENTAMENTE”

AV SALUT E AL PROSSIMO VENERDI’…

Dott. Fernando Santucci

P.S. La DIREZIONE SANITARIA è a disposizione tutti i venerdì dalle ore 12,30 alle 13,30 per dare  informazioni di carattere sanitario e ricevere suggerimenti e consigli o anche critiche;

(POTETE TELEFONARE O MANDARE UNA E-MAIL) il tutto con l’obiettivo di informare e migliorare la qualità dei servizi e l’immagine della struttura.

GRAZIE